Nirbhao significa “Más allá del miedo”
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Meditaciones GRATUITAS
Miedo y el estrés
Esta meditación sirve para afrontar el miedo y el estrés. Cuando te sientas desbordado/a sientate y practica esta meditación.
Corazón Tranquilo
Esta meditacion añade nua clara percepcion sobre las relaciones con nosotros mismos y con los demas. Si se sintiera incomodo en su trabajo o con una realcion personas, sientese y realice esta meditacion entre 3 y5 minutos antes de decidir como actuar. Despues actue de todo corazon
Combatir la negatividad
Esto es uno de los kriyas mas antiguos y sagrados. Con su practica podras bloquear la negatividad.
Mantra:
Wahe Guru Wahe Guru
Wahe Guru Wahe Jio
Combatir la autoanimosidad
No hay enemigos. Hay desafíos a nuestra creatividad. El mayor enemigo es el yo. .Realiza esta meditación para evitar el autoboicot.
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SESIONES GRUPALES
PARANAMAYAS
Pranayama es la ciencia de la respiración, es el control del prana (energía vital) por medio del uso de técnicas de respiración. Mediante el pranayama podemos controlar nuestra mente y emociones. Algunos pranayamas se realizan con el sonido del gong lo cual ayuda a ampliar nuestra capacidad pulmonar y llevarnos a un estado meditativo.
ACROYOGA
El acroyoga es una forma de yoga que combina la acrobacia y el yoga en pareja o grupo. Se lleva a cabo en un ambiente divertido y cooperativo, en el que se combinan posturas de yoga, equilibrio, acrobacias y se termina la sesión con una técnica de relajamiento como masaje tailandes o estiramientos con relajación.
KUNDALINI
Esta milenaria disciplina aporta autoconciencia y una conexión espiritual que proporciona elevación, armonía y unión (yoga) entre mente, cuerpo y espíritu. Es una maravillosa herramienta que ofrece la posibilidad de experimentar a través del alma.
Sobre mi
Nirbhao
Soy Nam Devprem Kaur y en 2021 me formé como profesora de kundalini yoga con Nam Nidham Khalsa certificado por KRI. Después de esto comencé a explorar sobre el sonido como terapia de sanación y en 2022 me formé como terapeuta de sonido con Vikrampal, pionero en España en la terapia del sonido y gong.
